I denne nyoppdaterte og reviderte oppfølgeren til den bestselgende diettboken Fit For Life, deler ernæringsekspert Harvey Diamond sine innsikter om hvordan man kan leve et langt og sunt liv. Gjennom enkle og smarte kostholdsendringer, samt et fokus på rene matvarer, presenterer han en omfattende plan for optimal helse. Boken tilbyr løsninger for smertefri tilværelse, økt energi og vekttap uten å føle seg fratatt. Denne banebrytende tilnærmingen til diett og helse gir leserne verktøyene de trenger for å redusere vekt, senke kolesterolnivået, bekjempe alvorlige sykdommer og opprettholde vitalitet over tid.
