I boken "Real Love: The Art of Mindful Connection" tar den anerkjente forfatteren og meditasjonslæreren Sharon Salzberg oss med på en reise inn i kjærlighetens dypere betydning, basert på eldgamle buddhistiske visdomsord. Vi mennesker lengter etter forbindelse med hverandre, men vi kan ofte føle oss fanget av isolasjon, sinne, misunnelse og andre negative følelser. Disse tankene og antagelsene skaper barrierer mellom oss, som gjør at vi føler oss fremmedgjorte. I "Real Love" vil Salzberg hjelpe deg med å utfordre og utvide den snevre oppfatningen av hva 'kjærlighet' er, og gir deg muligheten til å oppleve den på en mer essensiell og ekte måte. Boken fungerer som en guide mot en mer bærekraftig og autentisk modell av kjærlighet, ved å presentere et kreativt verktøysett med mindfulness-øvelser, meditasjonsteknikker og praktiske øvelser. Disse verktøyene vil lede leserne gjennom prosessen med å frigjøre seg fra vanemessige tankemønstre for å finne en dypere forståelse av kjærlighet, det som Salzberg omtaler som 'ekte kjærlighet.'
