Føler du deg forvirret av det stadig skiftende kostholdet? Lavkarbo, keto, lavfett, Paleo - det kan fort bli en labyrint av frustrasjon med lite eller ingen bærekraftige resultater å vise til. I sin nye bok, 'Flexible Dieting', er Alan Aragon her for å sette en stopper for forvirringen og sette deg på vei mot suksess. Med over 25 års erfaring som ernæringsforsker og pedagog, avdekker Alan den største hemmeligheten innen dieting - ingen enkel diett passer for alle. Nøkkelen til suksess er å finne et skreddersydd program som møter dine individuelle behov og hjelper deg med å bygge gode vaner for livet.
