I den nyeste bokserien 'Lytt til livet' inviteres leserne til å høre sterke og gripende beretninger som gir rom for refleksjon og inspirasjon. Bøkene i serien er skrevet i en fortellende stil som egner seg spesielt godt for lydformatet, med flere forfattere som selv leser opp sine tekster, noe som gir en ekstra dimensjon til innholdet. Mats Uldal deler sin innsikt i metoder for å overvinne hverdagsfobier, og bygger videre på tradisjonelle psykologiske prinsipper kombinert med kunnskap fra Østen. I hans arbeid får vi en grundig innføring i tankefeltteknikker, en moderne tilnærming som arbeider med kroppens energibaner, en praksis som også anvendes i akupunktur og soneterapi. Ved å stimulere spesifikke punkter på kroppen kan man oppnå indre ro og redusere både følelsesmessig og fysisk ubehag. Boken tar for seg hvordan denne metoden kan brukes til å lindre smerter, bekjempe fobier, bearbeide traumer og overvinne redsel. Det er en tilgjengelig selvhjelpsmetode uten kjente uønskede bivirkninger. I tillegg til boken, vil Mats Uldal også være programleder i TVNorge sin serie 'Følelser og fornuft' som har premiere vinteren 2011, og hvor seerne kan lære mer om hvordan de selv kan dra nytte av disse teknikkene.
