Following in the Buddha's Footsteps av His Holiness the Dalai Lama, Thubten Chodron

Denne nyeste boken i den bestselgende serien fra Dalai Lama tar leserne med på en dypdykk inn i essensen av åndelig praksis. I denne fjerde utgaven av Dalai Lamas definitive serie om veien mot opplysning, 'Following in the Buddha's Footsteps', presenterer Hans Hellige en grundig forklaring av Buddha, Dharma og Sangha. Han klargjør hvorfor disse er pålitelige guider på vår åndelige vei, og hvordan man kan forholde seg til dem. Boken fokuserer også på de tre essensielle treningsområdene som er felles for alle buddhistiske tradisjoner: de høyere treningene innen etisk adferd, konsentrasjon og visdom. Gjennom disse kapitlene lærer vi hvordan vi kan leve et liv uten skade for oss selv eller andre, og får detaljerte instrukser for å utvikle en enhetlig konsentrasjon, samt høyere tilstander av konsentrasjon tilgjengelig for den dedikerte utøveren. I tillegg inneholder kapitlene om visdom dype lærdommer om den edle åttedelte veien og de fire grunnleggende etableringene av oppmerksomhet, som fremmer større bevissthet og forståelse av kropp, følelser og sinn.