En dybere yoga og Yoga Nidra : med QR-links til vejledte dybdeafspændinger fra Oplev Yoga Nidra

En dybere yoga og Yoga Nidra inviterer leseren på en fascinerende reise inn i yogaens dypere hemmeligheter og sammenhenger. Denne boken trækker på de eldgamle tradisjonene som Swami Janakananda lærte fra sin lærer i India, og er et resultat av hans livslange erfaring med yoga og meditasjon. Den utforsker yogaens opprinnelse og utvikling, og gir en dypere forståelse av menneskets natur og de mange dimensjoner som beskrives i klassisk yogalitteratur. Dette verket gir en grundig veiledning for bruk av yoga og den meditative dypavspenning kjent som Yoga Nidra, som framhever at dette er mer enn bare overfladisk trening og avslapning. I tillegg inneholder boken QR-koder som gir tilgang til lydinnspillinger, inkludert to guidede dypavspenninger fra Swami Janakanandas verk Oplev Yoga Nidra. Gjennom tekst, illustrasjoner og lydopptak gir En dybere yoga og Yoga Nidra leseren muligheten til å navigere lett mellom de ulike delene, slik at man kan velge en av de guidede opplevelsene som best passer. Boken er et uvurderlig redskap for alle som ønsker å fordype seg i yogaens verden.