Boken 'Åndedrættet' av Audun Myskja utforsker det ofte undervurderte temaet åndedrett, som både leger og allmennheten ofte overser. Åndedrettet er en essensiell del av vårt liv og påvirker tilstanden vår, kanskje til og med før vi blir klar over det selv. Myskja viser hvordan vi kan bruke åndedrettet som et verktøy for å lede både kropp og sinn mot en sunnere og mer positiv tilstand. I likhet med at åndedrettet ofte skjer automatisk, kan vi også lære å bevisst kontrollere det for å redusere stress og tretthet. Som overlege med over 40 års erfaring innen integrert medisin, henter han frem gammel kunnskap om helbredelse for å berike moderne medisin. Boken deler oppsettet i fem deler, hvor hver del tar for seg ulike metoder for åndedrett. Her presenteres den naturlige, oppmerksomme og bevisste tilnærmingen blant flere tilnærminger som alle har til hensikt å forbedre helse og velvære.
