Mange opplever daglig at et lettantennelig temperament og hyppige raseriutbrudd ikke bare ødelegger deres egen indre fred, men også påvirker omgivelsene negativt. I virkeligheten er det ikke så vanskelig å endre en slik irritabel og sint atferd. I boken "At overvinde vrede og irritation" gir William Davies en grundig innsikt i årsakene bak aggresjon og irritasjon, samt praktiske verktøy for å hindre at sterke følelsesutbrudd overtar kontrollen i stressende situasjoner. Boken presenterer enkle og brukervennlige teknikker for å oppnå et mer stabilt temperament, og den viser hvordan situasjoner som ellers ville ført til eksplosiv reaksjon kan håndteres med større balanse. Gjennom hele boken gir forfatteren en detaljert forklaring på hva sinne er, hva som forårsaker det, og hvordan det kan kontrolleres slik at man bevarer oversikten og opprettholder roen.
