I boken 'Fra selvkritik til self-compassion' tar psykolog Nina Werner leseren med på en opplysende reise for å forstå hvordan vi ofte er våre egne verste kritikere. Dette er en av de første danske bøkene rettet mot allmennheten, hvor hun utforsker de psykologiske, evolutionære og kognitive faktorene som ligger bak vår tilbøyelighet til selvkritikk. Werner tilbyr praktiske verktøy for å transformere denne selvkritikken til medfølelse og omtanke for seg selv. Gjennom en rekke psykologiske øvelser og guidede meditasjoner gir hun oss verktøy for å endre vår indre dialog. Medfølgende med boken finnes innspilte meditasjoner som støtter leseren i prosessen med å utvikle en mer vennlig og omsorgsfull holdning til seg selv.
