I vår psykologi er forståelsen av mennesket dypt sammenvevd med konseptet om et 'selv', og terapi har tradisjonelt fokusert på å styrke dette selvet. Samtidig ser vi en voksende interesse for praksiser som meditasjon, mindfulness og medfølelse, der målet er å transcenderer selvet. Hvordan henger disse to tilnærmingene sammen? 'Kunsten at glemme sig selv' er en lettfattelig og engasjerende bok som henvender seg både til den generelle leser og fagpersoner som arbeider med mennesker i ulike kontekster. Forfatteren, psykolog Kaspar Meitil, utforsker denne tilsynelatende motsetningen og presenterer teorier og den nyeste forskningen som belyser ideen om det selvløse. Gjennom boken utfordres leseren til å revurdere sitt syn på selvet og se på hvordan denne forståelsen kan være mer forenlig med vestlig psykologi enn man skulle tro.
