Fostering Recovery and Well-being in a Healthy Lifestyle

Denne innsiktsfull boka tar for seg restitusjon som et omfattende konsept for å forebygge helseproblemer i moderne samfunn gjennom aktive livsstiler. Den berører flere samfunnsområder, inkludert idrett, arbeidsmiljøer og militære forhold. Internasjonalt kjente eksperter fra ulike vitenskapelige disipliner presenterer resultater fra empirisk forskning samt anvendte intervensjonsteknikker som effektivt håndterer stress og fremmer restitusjon i sunne livsstiler. Å anerkjenne den systemiske naturen av stress og restitusjon er avgjørende for å utforme effektive intervensjoner og politikk. Ved å fremme en balanse mellom stress og restitusjon, både fysiologisk, psykologisk og sosialt, kan enkeltpersoner og samfunn bygge resiliens, fremme optimal trivsel og redusere de negative effektene av kronisk stress. Boka fokuserer på sentral forskning innen restitusjon og sunne livsvaner, og adresserer psykologiske, somatiske og organisatoriske forebyggingsstrategier som fremmer restitusjon.