"Fra stress til ro på 10 dager" er ikke bare en bok om stress; det er en veiviser til indre harmoni. Hvis du leser denne beskrivelsen, er det sannsynlig at du føler deg overveldet av stress og har forsøkt forskjellige metoder for å gjenvinne kontrollen over livet ditt. Kanskje du har lastet ned apper, laget lister, eller til og med prøvd å si nei oftere, men stresset henger fortsatt igjen. I stedet for å fokusere på tidshåndtering og effektivitet, tar denne boken et nytt perspektiv. Den foreslår at ekte kontroll kommer fra samarbeid mellom ditt bevisste og ubevisste sinn. Gjennom innsiktene som tilbys i denne boken, vil du oppdage en ny og spennende vei til avspenning og ro. Forfatterne, Rita Tellefsdal og Sigurd Stubsjøen, er erfarne terapeuter med omfattende klinisk erfaring. De introduserer hypnose, en anerkjent metode innen psykologi, og gir deg praktiske råd og inspirerende historier som vil lede deg mot dyp avspenning og selvintegrasjon. Hver kapitels guidede hypnose vil styrke deg og hjelpe deg med å håndtere livets stormer. Alt du behøver å gjøre, er å lukke øynene, puste dypt og tillate deg selv å slappe av. I denne tilstanden vil du få tilgang til svarene og løsningene du kanskje ikke visste du hadde. Med Tellefsdals bakgrunn innen kognitiv terapi, positiv psykologi og hypnose, kombinert med Stubsjøens psykologiske utdannelse og erfaring, står du klar til å transformere ditt forhold til stress og oppnå en tilstand av indre ro.
