Lider du av høyt blodsukker, høyt kolesterol, eller har du fått diagnosen type 2-diabetes? Da kan denne boken være akkurat det du trenger. Den gir deg verdifull innsikt i hvordan du kan spise deg til et stabilt blodsukker gjennom hele dagen. Etter bare noen dager vil du merke en økt følelse av metthet og ro, samt mer energi i hverdagen. Å endre livsstil kan være en utfordring, og derfor inneholder boken en rekke praktiske tips og inspirasjon for å hjelpe deg med å komme i gang og opprettholde en sunn livsstil. I tillegg finner du enkle treningsøvelser og en mengde deilige oppskrifter som er enkle å lage. Oppskriftene er for det meste basert på antiinflammatorisk kost, og med en diett rik på sunne fettsyrer, mye fisk, fullkorn og friske råvarer, kan du ikke bare redusere risikoen for type 2-diabetes, men også for vektøkning, hjerte- og karsykdommer samt visse typer kreft.
