Pilates an Interactive Workbook: If You're Going to Do It, Do It Right

"Pilates: en interaktiv arbeidsbok" er den ultimate guiden for alle som ønsker å mestre Pilates. Uansett om du er nybegynner eller har erfaring med metoden, gir denne boken deg en praktisk og inspirerende tilnærming til Pilates-øvelser. Gjennom interaktive oppgaver og utførlige beskrivelser, oppfordrer boken deg til å gå i dybden på teknikker og prinsipper som ligger til grunn for Pilates. Målet er klart: Hvis du skal gjøre det, gjør det riktig! Denne arbeidsboken legger til rette for at du kan følge progresjonen din og forstå hvordan du kan optimalisere treningene dine for å oppnå de beste resultatene. Gjør deg klar for en reise inn i Pilatesverdenen som vil forbedre både kropp og sinn, med tydelige veiledninger og øvelser skreddersydd for deg.