The Powerlifting Handbook: Practical Principles for Crushing Prs

Med den økende populariteten av vekttrening har det blitt mer vanlig at folk ønsker å bli sterkere. Mange stiller seg spørsmålet: 'Hvordan kan jeg sikre at jeg gjør alt i min makt for å bli så sterk som mulig på en effektiv måte?' Denne boken gir deg all informasjon du trenger for å utvikle et styrkeprogram som gir resultater. Du vil få en komplett håndbok med klare og praktiske metoder for hvordan du kan øke styrken din. Her finnes ingen unødvendige detaljer, bare velprøvde prinsipper og metoder som har vært effektive i lang tid. Du trenger ikke lenger å la deg forvirre av treningstrender som kun lover styrke uten reell substans. I denne boken finner du de prinsippene og metodene som er bevist å fungere, noe som vil hjelpe deg å øke styrken på de viktigste løftene dine, og dermed bryte dine personlige rekorder gang på gang. Hvis du ønsker å knuse noen personlige rekorder, er dette guiden som vil føre deg dit.