Utforsk Dr. Shad Helmstetter sin svært populære selvhjelpsbok "What to Say When You Talk to Your Self", nå oppdatert med ny informasjon tilpasset det 21. århundre. Lær hvordan du kan motvirke de negative effektene av selvprat og omfavne en mer positiv og optimistisk livsanskuelse. Vi snakker til oss selv hele tiden, ofte uten å være klar over det, og mye av det vi sier er negativt, motstridende og skadelig. Dette hindrer oss fra å oppleve et tilfredsstillende og vellykket liv. Med Helmstetter sin metode kalt "De Fem Nivåene av Selvprat" (Negativ Aksept, Bevissthet og Behov for Endring, Beslutning om Endring, Den Bedre Deg, og Universell Bekreftelse), kan du gjenvinne kontrollen over livet ditt gjennom denne tilgjengelige, men dype teknikken. Boken inneholder nå ny og oppdatert informasjon som er perfekt for den moderne psyken. Lær hvordan du kan snakke til deg selv på nye måter, og sett i gang en dramatisk forbedring i alle områder av livet ditt. Slutt med å fortelle deg selv at du ikke kan, og ta vennligst til deg kraften av positive bekreftelser.
