Shred It!: Your Step-By-Step Guide to Burning Fat and Building Muscle on a Whole-Food, Plant-Based Diet
Produktbeskrivelse
Robert Cheekes nyeste bok, "Shred It!", er en omfattende veiledning som gir deg trinn for trinn-anvisninger for å sette oppnåelige mål, forbrenne fett og bygge muskelmasse med en helkorns, plantebasert diett. Som en av de få bøkene som kombinerer en fullt helkorns, plantebasert meny med detaljerte treningsprogrammer, har "Shred It!" fått støtte fra 28 av de mest anerkjente navnene innen helse- og treningsbransjen, inkludert Dr. T. Colin Campbell, Ph.D., Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr., M.D., Kathy Freston, Rich Roll, Julieanna Hever, og Rip Esselstyn. Denne boken gir deg essensielle innsikter for å nå dine helse- og treningsmål. Gjennom "Shred It!" vil du lære hvordan du: - Setter oppnåelige mål som gir ekte resultater - Oppdager de mest effektive metodene for å forbrenne fett - Bygger muskler effektivt med en helkorns, plantebasert diett - Identifiserer hva som kan hindre deg i å nå ditt potensiale innen fitness - Trener nesten hvor som helst og når som helst, samtidig som du administrerer tiden din effektivt.
