Oppdag de transformative mulighetene i boken 'Genius Gut' av Dr. Emily Leeming. Denne boken presenterer en 10-trinns plan for å optimalisere forholdet mellom tarm og hjerne, som kan hjelpe deg med å føle deg best mulig. Kjent fra anerkjente magasiner som Daily Mail, Vogue og Women's Health, får du her en lettfattelig fremstilling av komplekse vitenskapelige konsepter. Sliter du med trøtthet, oppblåsthet eller konsentrasjonsvansker? Dette kan være kroppens måte å kommunisere på. Dr. Leeming, en ledende ekspert innen mikrobiomforskning, avdekker hvordan tarmbakteriene dine påvirker både fordøyelse, humør og tankeprosess. Hun tilbyr ti enkle, men effektive hacks for å: * Føle deg glad og energisk * Overvinne søtsug * Spise smart * Forbedre hjernens ytelse – uten å måtte gi opp favorittmatene dine! Ingen kalorizgiving her; bare sunne og realistiske løsninger for en bedre hverdag.
