Da Yan Wild Goose Qigong - De første 64 bevegelsene er en fantastisk introduksjon til en eldgammel kultiveringspraksis som stammer fra Jin-dynastiet for omtrent 1700 år siden. Navnet 'Da Yan' oversettes til 'stor fugl' og refererer til de majestetiske trekkfuglene som har inspirert denne unike Qigong-systemet. Daoistiske mestere fra de hellige Kunlun-fjellene i den nordlige Himalaya-regionen, i det sørvestlige Kina, observerte årlig migrasjonen av disse gåsene. Gjennom å imitere bevegelsene til disse store fuglene utviklet de Da Yan Wild Goose Qigong-systemet. Denne tradisjonen har en rik arv innen helbredelse og åndelig praksis, som har blitt overlevert gjennom mange generasjoner. Likevel ble Dayan Qigong holdt skjult for allmennheten frem til 1978, da den 27. generasjonsmesteren Grand Master Yang Mei Jung (1895-2002) bestemte seg for å lære bort denne gamle Qigong-praksisen og dele dens helbredende fordeler for å forbedre livskvaliteten til alle mennesker. Sett med de første 64 bevegelsene fokuserer primært på 'post-natal kroppen', som er relatert til energien man samler etter fødselen. Bevegelsene, som kommer fra flukten til villgjess, er langsomme og grasiøse, og tilbyr både fysisk styrke og mental velvære.
