Mange mennesker opplever en vag følelse av uvelhet, tretthet eller sykdommer uten identifiserbar årsak, hvor tradisjonell medisin ofte ikke kan tilby hjelp. Syndromer som irritabel tarm, soppinfeksjoner og matintoleranser rammer tusenvis, men kan behandles med en enkel endring i kostholdet. Hay Diet, eller matkombinasjon, er en av de mest populære diettene globalt, og som en grunnleggende del av en sunnere livsstil, kan den hjelpe alle med å spise seg til bedre helse og velvære. En enkel tilpasning av kostholdet kan ha en dramatisk effekt på din generelle helsetilstand, og ved å gå over til Hay Diet, kan du rense og lege kroppen din. Målet med Hay Diet, i motsetning til mange populære dietter, er ikke kun vekttap, men søker å oppnå optimal helse, hvor vekttap kun er en del av helheten. Hay Diet oppfattes ofte som komplisert, med sine regler for hvilke matvarer som kan kombineres, men Jackie Habgood viser hvordan vi enkelt kan integrere Hay Diet i hverdagen.
