Gjengangerne av Hans-Petter Jacobsen, Henrik Børsting Jacobsen

I boken 'Gjengangerne; stress, smerter og søvn' utforskes det komplekse samspillet mellom de tre fenomenene stress, smerter og søvn. Denne dynamiske trioen kan ha en dramatisk innvirkning på livskvaliteten vår. Dårlig søvn kan forverre stresshåndteringen, mens feil håndtering av stress kan føre til fysiske smerter. Når stresshormoner herjer i kroppen, blir søvnkvaliteten ofte dårlig. Forfatterne utfordrer den tradisjonelle tilnærmingen til å diagnostisere lidelser ved å se på smertene som merkelapper, og påpeker at dette kan hindre oss i å forstå disse gjengangerne som en naturlig del av livet. Stress kan både være positivt og negativt; det kan motivere oss, men i for høye doser kan det også bli skadelig. Smerteopplevelsen påvirkes betydelig av våre forventninger og følelser, noe som igjen kan påvirke søvnen vår. Når stress, smerter og søvnproblemer overlapper, skapes det en uheldig syklus der hver enkelt faktor kan ta over rollen som den dominerende utfordringen. Gjennom samtaler mellom en fagperson og en lekmann, fremstilles kunnskapen om disse gjengangerne på en pedagogisk måte, med håp om at leseren vil få innsikt i hvordan de kan ta tak i sine egne lidelser.