I Deb Danas bok "Polyvagal Theory in Therapy" blir begrepet "glimmers" introdusert som de små øyeblikkene i hverdagen som gir en følelse av glede. Dette kan være alt fra å beundre en vakker skyline til å kose med kjæledyret ditt. Glimmers fungerer som signaler til nervesystemet ditt om at du er trygg og har det bra, noe som bidrar til å skifte responsen fra å være på vakt til å bli roligere. Ved å gjenkjenne og navngi glimmers, trener vi nervesystemet vårt til å være mer åpent for slike øyeblikk – noe som utvider vår generelle følelse av velvære. Denne vakre dagboken gir leserne en strukturert tilnærming for å navigere og verdsette sine egne glimmers. Gjennom nøye utformede spørsmål blir leserne oppfordret til å oppdage ulike typer glimmers de kanskje tidligere har oversett, inkludert glimmers i naturen, kunst, hverdagsliv og sosiale situasjoner, samt et bredt spekter av forskjellige "smaker" av glimmers. Glimmers Journal er for alle som ønsker å bygge et solid grunnlag for velvære og følelsesmessig regulering.
