Boken "Foundations of Internal Alchemy" er skrevet med det formål å gjøre taoistisk praksis innen indre alkymi, også kjent som Neidan, tilgjengelig for lesere. Den gir en grundig presentasjon av de fire stadiene i alkymipraksisen og utdyper sentrale begreper som Essens, Pust og Ånd, samt Cinnabar-feltene, 'Fire Times' og Embryo. Verkets fundament er basert på systemet fra Wuzhen Pian (Våkn opp til virkelighet), en av de viktigste kildene til indre alkymi. Boken inneholder omtrent 200 sitater fra originale taoistiske tekster, som gir en autentisk kontekst til temaene som tas opp. Innholdet inkluderer en introduksjon, en grundig gjennomgang av essens og ånd, samt en detaljert analyse av de fire stadiene i praksisen, som 'Legge grunnlaget' og 'Forfine essensen for å omdanne den til pust'. Ved å utforske disse prinsippene, tilbyr boken både teoretisk kunnskap og praktiske retningslinjer for dem som ønsker å dykke inn i taoistisk visdom og selvutvikling.
