«Good Gut Healing» av Kathryn Marsden er en uvurderlig ressurs for deg som ønsker å forstå og forbedre fordøyelsessystemets helse. Boken tar for seg en rekke vanlige, men sjeldent adresserte plager som kan påvirke tarmfunksjonen og fordøyelsen, og tilbyr mer enn tjue naturlige metoder for å lindre symptomer og redusere ubehag. Med sin vennlige og uformelle skrivestil, presenterer Kathryn ekspertise og råd som virkelig fungerer. I tillegg til nyttige tips for en sunn tarm inkluderer boka veiledning om hvilke matvarer man bør spise og hvilke man bør unngå. Den inneholder også handlingsplaner som tar for seg alt fra syre refluks, oppblåsthet og candida til irritabel tarm, lekk tarm og sår. Videre gir den omfattende informasjon om fiber, matallergier og sensitivitet, avgiftning og stress. Boken inneholder også bokser med praktiske hint, topptips og tekniske detaljer, noe som gjør den til et omfattende oppslagsverk for alle som ønsker å forbedre sin tarmhelse.
