Har du noen gang drømt om å løpe et 100 km ultramaraton? Denne boken, "Journey to 100", tar deg ikke bare med på fellesskapet av utøvere, men gir deg også verktøyene for å fullføre løpet med glede og til slutt krysse målstreken. Mange ultraløpere møter på utfordringer knyttet til manglende forberedelse og trening, snarere enn mangel på motivasjon. I "Journey to 100" vil du lære hvordan du kan forberede deg optimalt og trene for ditt neste ultramaraton. Boken dekker viktige aspekter som: * Hvordan du effektivt trener som en ultraløper. * Hvordan implementere spesifikke prinsipper for ultraløping. * Hvordan de ulike elementene av ultraløping – trening, tempo, ernæring, nedtrapping og mer – gjelder for deg. * Hvordan investere treningstiden din smart for de beste resultatene. * Hvordan få mer glede av løpingen i naturen. Når du har lest "Journey to 100", vil du ha oppdaget en urokkelig tro på deg selv, og du vil stå ved startlinjen med visshet om at du vil nå målstreken.
