Definerer fortiden vår hvem vi er? Eller fungerer den kun som en rettesnor for fremtiden vår? I kjernen av denne boken finner vi en gripende beretning om å overvinne angst og depresjon, samt selvmordstanker og -forsøk. Forfatter James Francis tar oss med på en reise som er både dyp, mørk, vridd, og til slutt utrolig frigjørende, og han gjør dette med en bemerkelsesverdig åpenhet som er krydret med tørr humor og skarp observasjon. Boken fungerer både som en gripende memoar og en nyttig veiledning, og leseren vil ta med seg verdifulle verktøy for å navigere gjennom sine egne mentale helseutfordringer, inkludert: * En dypere forståelse av angst og depresjon * Ideer for en plan for personlig mental helse * Utforskning av dynamikken i personlige og romantiske forhold i lys av mental helse * Anbefalinger av forfattere som kan leses på helbredelsesreisen * Musikkforslag som kan røre sjelen og gi innsikt * En realitetsorientering om hvor unikt hver enkelt persons reise er * Og mye mer... Dette er en historie om triumf, en seier over mentale helseutfordringer som er oppnådd gjennom de tøffeste prøvelsene. Du kan bruke fortiden din til å skape en bedre framtid.
