Trimestre Cero: La Guía Integral Y Definitiva Para Optimizar Tu Salud Y Fertilid AD Antes de la Concepción de Tu Bebé / Trimester Zero

Boken "Trimestre Cero" tar for seg en banebrytende tilnærming til prekonsepsjonell helse og hvordan vi kan påvirke genoverføring til våre barn for å beskytte dem mot potensielle helseproblemer i fremtiden. I løpet av sidene vil du oppdage hvordan små livsstilsendringer kan ha stor innvirkning på helsen til både mor og barn. Forfatterne, Alejandra Ponce og Gabriela Hernández, er erfarne mødre og eksperter innen ernæring, epigenetikk og livsstil, og de tilbyr en helhetlig guide som går utover tradisjonelle anbefalinger som vanligvis fokuserer på graviditeten. I stedet pusher de viktigheten av å forberede seg tre måneder før unnfangelse, et kritisk tidsrom de kaller 'trimestre cero'. Ved å følge de enkle og praktiske rådene i denne boken, kan du forberede deg på å gi ditt barn den beste starten på livet.