Kærlig og konkret guide til alle, der vil lære at meditere. Niels Lyngsø, der selv har oplevet meditationens livsforandrende potentiale, udgav i 2024 det indsigtsfulde og praktisk anvendelige storværk En sti gennem indsigtens landskaber. Politikens anmelder gav bogen 5 hjerter og kaldte den for ”den vildeste skatkiste, hvis du vil i gang med at meditere”. Nu udgiver han De første hundred dages meditation – en kombineret fylde ud-bog og mini-indføring, der kyndigt guider læseren gennem de første hundrede dage af en meditativ praksis. ”Der er ikke noget mystisk ved meditation,” skriver Lyngsø på bogens bagside. ”Det virker. Det ved jeg af egen erfaring. Der er masser af videnskabelig evidens for det. Og det er hvad jeg hører fra alle dem jeg vejleder. Bare fem minutter om dagen gør ifølge forskerne en målbar forskel. Og fem minutter om dagen er en god begyndelse. Men bogen her bringer dig langt videre end det. Med masser af inspiration og præcise instruktioner hjælper den dig med at
