I boken "Knus din vinterdepression" tar Christina Bølling, sjefredaktør for Magasinet Psykologi, deg med på en reise for å finne mening og glede selv i de mørkeste tider. Mange av oss opplever vintermørket som en utfordring som kan være krevende å håndtere. For noen kan dette resultere i behov for behandling, mens for andre er det en anledning til å lære seg å elske kontrasten mellom mørket og lyset. Denne praktiske håndboken gir deg innsikt i hvordan kropp og sinn reagerer når mørket senker seg. Bølling deler ny forskning og gir deg verktøy til å se tøffe perioder med nye øyne. Du vil oppdage verdien av å være en «mørk tenker», som finner dyp mening i vanskelige situasjoner, samt viktigheten av å være «light-minded», som sprer glede og trygghet. Med en såkalt medial-kurve introduseres du for en enkel metode som hjelper deg å takle de tunge dagene og omfavne livets opp- og nedturer. La denne boken være din guide til å knuse vinterdepressjonen og finne glede i hverdagen.
