I 'Thermalist' tar Susanna Søberg oss med på en fascinerende reise gjennom tid og rom, hvor hun avslører hemmelighetene bak hvordan ekstreme temperaturer kan bidra til bedre helse. Gjennom historien har mennesket eksponert seg for både varme og kulde i troen på at det styrker immunforsvaret og bidrar til et sunnere liv. Dessverre har denne kunnskapen forsvunnet, og i dag er vi ofte mer redde for kulden enn noen gang før. I vårt moderne samfunn har stress fått et misforstått rykte – vi oppfatter alt stress som skadelig, noe som har gjort oss til en generasjon som søker komfort, med potensielt fatale konsekvenser. Søbergs banebrytende forskning ser nærmere på hvordan små mengder 'mikrostress', der både kulde, varme og pusteøvelser spiller en central rolle, kan være en løsning for å motvirke langvarige stress-relaterte sykdommer. Med utgangspunkt i både eldgamle tradisjoner og ny vitenskap, argumenterer hun for at vi må lære oss å omfavne kulden og varmen for å dra nytte av de mange helsefordelene ved mikrostress. Dette inkluderer ikke bare forebygging av livsstilssykdommer, men også en forlengelse av vår levetid og en økning i livsgleden. Med et tilgjengelig språk formidler Søberg vitenskapelige konsepter som kan revolusjonere vår forståelse av stress og helse.
