Det er uunngåelig å bli eldre, men aldring kan forebygges og til og med reverseres – forutsatt at du oppgraderer hjernen din. I boken "Grow a New Brain" deler den moderne sjamaniske utøveren Alberto Villoldo sin innsikt i hvordan både gammel og moderne vitenskap kan bidra til å skape psykosomatisk helse. En sunn hjerne danner grunnlaget for et mer tilfredsstillende liv, og boken gir leserne tilgang til forskning og protokoller som kan forbedre hjernefunksjonen umiddelbart. Villoldo viser hvordan man kan eliminere gamle, senescent celler, avgifte hjernen og kroppen, redusere betennelse og øke veksten av hjerneceller som støtter nevroplastisitet. Leserne vil lære hvordan man kan forvandle kjøkkenet til et sjamanisk laboratorium for å lage egne probiotika som reparerer tarmen og produserer nevrotransmittere for å balansere hjernen. Videre forklarer han hvordan sjamaniske meditative teknikker kan brukes for å aktivere gener for helse og slå av gener for sykdom. Basert på den vitenskapelige forståelsen av epigenetikk, gir Villoldo innsikt i hvordan man kan unngå å bli fanget i den naturlige prosessen med aldring.
