Hvor motstandsdyktig er forholdet ditt? Opplever du og partneren din å gå inn i 'reaktiv modus' når konflikter oppstår? Ønsker dere å føle dere nærmere og mer tilknyttede? Å bygge og opprettholde sunne og trygge relasjoner er essensielt for vår trivsel, men det kan ofte være en utfordring. Hvor begynner man? Ifølge ekteskap- og familieterapeut Michelle Becker er svaret, først og fremst, deg selv. Gjennom å lære selvmedfølelse, vil du bli bedre rustet til å møte partneren din med kjærlighet og aksept, selv når de ikke alltid kan imøtekomme alle dine behov. Denne omsorgsfulle og innsiktsfulle guiden viser deg hvordan du kan frigjøre deg fra følelser av irritasjon, skuffelse eller distanse. Med teknikker fra Beckers anerkjente program 'Compassion for Couples' – samt veiledede meditasjonspraksiser med lydnedlastinger – vil du lære om mindfulness, medfølelse og andre ferdigheter som vil bringe deg nærmere partneren din og berike livene deres sammen. For lykkelige par som ønsker å styrke sitt forhold.
