I denne medfølende boken presenteres dialektisk atferdsterapi (DBT), en velprøvd psykologisk intervensjon utviklet av Marsha M. Linehan, som spesifikt adresserer livets umulige situasjoner. For første gang anvender hun og Elizabeth Cohn Stuntz metoden for å håndtere de unike utfordringene kreftpasienter møter. Hvordan kan man konfrontere frykt, tristhet og sinne uten å bli lammet av dem? Er det mulig å bevare håpet uten å falme inn i benekting? Hvordan kan man opprettholde støttende relasjoner når energien er på null? I boken lærer du kraftfulle ferdigheter fra DBT som kan hjelpe deg med å ta tøffe behandlingsbeslutninger, håndtere overveldende følelser, uttrykke behovene dine og tåle belastninger. Gjennom historier og den kollektive visdommen fra andre kreftpasienter og overlevende, illustreres håndteringsteknikkene og viser hvordan man kan leve meningsfullt, selv i de mørkeste dagene.
