Dette autoritative håndverket gir en omfattende gjennomgang av den nåværende vitenskapen bak mindfulness, samtidig som det fungerer som en veiledning til dens kontinuerlige utvikling. Fremstående forskere utforsker mindfulness i sammenheng med moderne psykologiske teorier om oppmerksomhet, persepsjonsprosessering, motivasjon og atferd. I tillegg presenteres en rik tverrfaglig dialog med kontemplative tradisjoner. Etter å ha gjennomgått grunnforskning fra neurobiologiske, kognitive, emosjonelle/affektive og interpersonlige perspektiver, undersøker boken anvendelsene av mindfulness-praksis i både sunne og kliniske befolkninger, og vurderer en økende evidensbase. Spesifikke intervensjoner for atferds- og følelsesregulering, depresjon, angst, avhengighet og fysiske helseproblemer blir grundig belyst.
