Å navigere i den 'neurotypiske' verden med Asperger syndrom eller høyt fungerende autisme (AS/HFA) kan være en betydelig kilde til stress. Ved å forstå hvordan hjernen din fungerer på en annen måte – og hvordan du kan utnytte dine personlige styrker – kan du forbedre din livskvalitet betraktelig. I denne kloke og praktiske boken veileder den erfarne terapeuten Valerie L. Gaus deg til å identifisere mål som kan gjøre livet ditt bedre, og hjelper deg med å ta konkrete skritt for å oppnå dem. Teknikkene i boken er forankret i psykologisk vitenskap og hjelper deg til å: * Lære de usynlige reglene i sosiale situasjoner. * Forbedre kommunikasjonsevner. * Organisere deg bedre hjemme og på jobb. * Håndtere angst og depresjon. * Styrke forholdet til familie og venner. * Leve mer selvstendig, enten alene eller sammen med andre. Boken er rik på historier, spørreskjemaer, arbeidsark og konkrete eksempler som hjelper deg å finne personlige løsninger på problemer du kan møte. I tillegg kan du laste ned og skrive ut ekstra kopier av arbeidsarkene for videre bruk.
