I en rekke banebrytende eksperimenter utfordret Daniel M. Wegner deltakere til å ikke tenke på hvite bjørner. Som forventet viste det seg umulig å unngå å tenke på dem - akkurat som det kan være umulig å stoppe tankene på forbudte matvarer, smertefulle minner eller dagligdagse bekymringer og frykter. I denne boken, som gjør kompleks vitenskapelig kunnskap tilgjengelig på en engasjerende måte, avdekker Wegner hvordan våre forsøk på å skyve bort eller unngå uønskede tanker ofte resulterer i det motsatte: at de fester seg dypere i sinnet vårt. Han gir innsiktsfulle forklaringer på hvordan ubehagelige eller obsessive tanker kan komme ut av kontroll, og tilbyr strategier for hva vi kan gjøre for å frigjøre oss fra dem. Boken er skrevet for allmenheten og brukes bredt i både bachelor- og masterstudier.
