I denne boken undersøker Jan Reidar Stiegler hvilken betydning og funksjon følelsene våre har i livet vårt. Han belyser hvilke konsekvenser som kan oppstå når disse følelsene ikke lenger fungerer som de skal. Boken gir en dypere forståelse av hvordan følelser påvirker oss som mennesker, og fungerer samtidig som en praktisk guide til emosjonsfokusert terapi. Denne terapeutiske tilnærmingen er forankret i solid forskningsgrunnlag og har fått anerkjennelse som en evidensbasert metode for behandling av en rekke ulike lidelser. I denne andre utgaven av verket har Stiegler fokusert på å gjøre innholdet enda mer relevant og anvendelig for terapeuter i deres arbeid. Han har oppdatert materialet med ny forskning om hva som effektivt fungerer i terapi. Blant nyhetene er et nytt kapittel som tar for seg emosjonell prosessering, samt økt vekt på kasusformulering, som bidrar til en omfattende forståelse av terapiens praktiske aspekter.
