Kickstart; hurtig og effektiv vektnedgang med 1000 kcal-dietten

Oppdag hvordan du kan oppnå rask og effektiv vektnedgang med 1000 kcal-dietten. Denne boken presenterer en metode som har blitt grundig testet på omtrent 300 norske kvinner og menn, og resultatene viser at en hurtig vektnedgang kan gi de beste resultater både på kort og lang sikt. Hovedprinsippene bak 1000 kcal-dietten er basert på nøye utprøvde komponenter som måltidsmønster, energiinntak og kloke matvalg. I begynnelsen kan du forvente å miste 1-2 kilo per uke, noe som er både motiverende og oppnåelig. Boken inneholder alle verktøyene du trenger for å lykkes: en grundig innføring i Kickstart-konseptet, forslag til varierte måltidsplaner, detaljerte oppskrifter med næringsberegning for hvert måltid samt forslag til effektive treningsprogrammer. Opplegget er designet for å være bærekraftig og tilpasset et hektisk hverdagsliv. "Kickstart" er det ideelle valget for deg som ønsker å gå ned i vekt og stå i mot fristelsene for å beholde resultatene.