I "Psykolog med sovepose" tar Johanne S. Refseth oss med på en reise fra kjærlighetssorg til livsbejaelse gjennom friluftslivet. Historien begynner i Nordmarka, hvor Refseth oppdager gleden ved utesoving, kaffebål og vakre, mosegrodde skoger. Gjennom sine opplevelser på naturens vidder og fjelltopper deler hun innsikter om psykologien bak menneskelige følelser. Hun utforsker sammenhengen mellom emosjoner og fysiske plager som magesmerter, hodepine og indre uro. Refseth belyser hvorfor vi ofte unngår våre indre signaler ved selvkritikk, prokrastinering, og en avstand fra det å være lykkelig. Gjennom naturopplevelser, som å nyte en soloppgang eller fiske fersk ørret, lærer hun leseren hvordan man kan konfrontere og forstå sine følelser for å overvinne destruktive tankemønstre. Boken er en inspirerende guide til å finne tilbake til seg selv og oppnå indre ro og velvære.
