«Bioenergetik» er en terapeutisk tilnærming som fokuserer på kroppens språk for å helbrede sinnet. I denne boken presenterer Alexander Lowen en helhetlig forståelse av personligheten som et samspill mellom kropp og bevissthet. Ifølge Lowen påvirker kroppen våre tanker, følelser og handlinger. Mangel på energi er ofte et resultat av kroniske muskelspenninger, som i sin tur er knyttet til undertrykkelse av emosjoner. Gjennom banebrytende kroppsøvelser basert på Wilhelm Reichs teorier, kan disse spenningene løsnes. Lowen tar for seg vanlige plager som hodepine, ryggsmerter, angst for å falle, nærsynthet og ulike karakterforstyrrelser, og gir leseren innsikt i hvordan bioenergetikk kan være en vei til bedre helse og velvære.
