"Elsk det som er" presenterer Byron Katies metodikk kjent som The Work, et tilgjengelig og effektivt terapeutisk verktøy som hjelper oss med å frigjøre oss fra det som plager oss. Uansett om det handler om følelser av utilfredshet, bekymringer, krænkelser eller uoverkommelige traumer, gir The Work oss innblikk i hvordan vi kan transformere vår oppfatning av problemer. Metoden består av fire enkle spørsmål, som, når de anvendes på spesifikke utfordringer, gjør det mulig for oss å se våre bekymringer i et nytt lys. Boken underbygger at det ikke er selve problemet som gir oss smerte, men de tankene vi har om det. Gjennom en rekke illustrative og livlige eksempler, veileder "Elsk det som er" oss steg for steg i bruken av denne metoden for å overvinne enhver hindring i livet. Leseren møter blant annet en kvinne som vurderer å forlate sin mann, og mennesker som bærer på dødsangst og traumer knyttet til krig og terror.
