I 'Gør dig fri af fortiden' presenterer psykologen Nicole LePera en unik tilnærming som hun kaller holistisk psykologi. Boken er en utforskning av hvordan man kan frigjøre seg fra begrensende mønstre fra fortiden og skape et mer autentisk liv. Gjennom en kombinasjon av dyptgående psykologisk innsikt og nyeste forskning innen nevrovitenskap, gir LePera leserne verktøy for selvhjelp og personlig vekst. Hun inkluderer praktiske øvelser som meditasjon, visualisering og sanseøvelser, som er designet for å styrke forbindelsen mellom sinn, kropp og ånd. Med både teoretisk forståelse og personlige erfaringer, tilbyr boken en omfattende guide til selvrefleksjon og helbredelse, og gjør det mulig for leserne å leve et liv med mer harmoni og mindre lidelse.
