Lige meget hvor vi går hen, er vi der – en enkel, men dyp refleksjon over hvordan våre tanker kan påvirke opplevelsen av virkeligheten. I vår hektiske hverdag glemmer vi ofte å være til stede i nuet, noe som fører til en følelse av fravær fra livet. Vi lar våre tanker ta overhånd og tar for gitt at de representerer sannheten om oss selv og omverdenen. Denne misoppfatningen kan koste oss muligheten til å oppleve øyeblikkene i livet fullt ut. For å gjenvinne kontakten med nåtiden må vi lære å la øyeblikkene få synke inn, slik at vi virkelig kan føle dem, se dem i helhet og forstå dem bedre. "Lige meget hvor du går hen, er du der" gir en rask og enkel tilnærming til essensen av oppmerksomhetsmeditasjon og belyser hvordan denne praksisen kan brukes i hverdagen. Boken er spesielt nyttig for de som kanskje står overfor utfordringer som stress, smerte eller sykdom, men som kanskje ikke ønsker å oppgi kontrollen. Gjennom meditasjon lærer vi å fordype vår oppmerksomhet og våkenhet, noe som gir oss verktøy til å leve et mer bevisst og tilstedeværende liv.
