«Sæt dig selv fri» er en nødvendighet for alle som ønsker å gå dypere inn i seg selv og forstå sine indre motiver. Denne boken tar leseren med på en reise bak fasaden, hvor man får muligheten til å avdekke hvorfor man er som man er, og hvorfor man handler som man gjør. I en tid der personlig utvikling ofte fokuserer på å bli mer positiv og tilgivende, tilbyr Pernille Melsted en ny tilnærming som fokuserer på å bli et mer ærlig menneske. Gjennom 13 veiledninger og over 50 praktiske øvelser og refleksjoner, inviterer boken deg til å bli bedre kjent med deg selv ved å undersøke aspekter som hva du dømmer i andre, hva du skammer deg over, og hva du holder hemmelig. Du oppfordres til å konfrontere hva du fornærer i livet ditt, og forstå hvem du er når du tar kontrollen tilbake. Med dette verktøyet vil du oppdage mer om dine beundringer, dine idoler, og de drømmene som bor i deg. «Sæt dig selv fri» er mer enn bare en bok; det er en praktisk guide til skyggearbeid som kan forandre måten du ser på deg selv og verden rundt deg.
