"Sandheden om stress" utforsker den nyeste forskningen rundt stress og belyser hjernens indre krefter. Boken gir verdifulle innsikter for alle som ønsker å forbedre livskvaliteten, enten man lider av en kronisk sykdom, er påvirket av stress, har ambisjoner om å oppnå toppresultater, eller simpelthen ønsker et lengre og bedre liv. Den avklarer hvordan stress fungerer og hvorfor det er så insidøst, med forklaringer rotfestet i hjernens biologiske utvikling. Leserne lærer å identifisere sine personlige grensene for hva som er sunt og usunt stress, en grense som kan variere fra person til person. I tillegg presenterer boken praktiske øvelser som kan bidra til å forebygge og behandle stress uten behov for medisinering. I appendikset finner man en grundig vitenskapelig bakgrunn med spesifikke referanser.
