Hva skjer når man bestemmer seg for å trekke stikket fra den hektiske hverdagen? Niels Lyngsø tar oss med på en reise gjennom stillheten i boken 'Ti dages stilhed'. Her beskriver han sitt unike eksperiment der han deltok i et ti dager langt meditasjonskurs, der han mediterte i hele ti timer hver dag, uten kontakt med omverdenen. Denne meditative utfordringen viste seg å være en dypdypgående reise inn i hans egen selvoppfatning, og det stilte fundamentale spørsmål ved hans syn på verden. Gjennom dette intensive retreatet ble forfatterens indre kritiker avdekket, og han fikk en unik og tankevekkende innsikt om hva som skjer med menneskelig bevissthet når omgivelsene blir helt stille. Finnes det virkelig et 'jeg' der inne? I denne personlige beretningen kombinerer Lyngsø sine opplevelser med den nyeste forskningen innen hjerneforskning, som belyser hvordan bevissthet og meditasjon henger sammen, samt hvordan daglig meditasjon kan forme våre hjerner på en transformativ måte.
