"Triggerpunkt-terapi" fungerer som en omfattende guide til behandling av smerter i kroppen gjennom enkle og effektive teknikker. I boken utforskes fenomenet triggerpunkter, som beskrives som små knuter i muskelvevet. Disse kan oppstå som følge av spesifikke belastninger eller traumer og forårsake vedvarende muskelspenninger. En viktig innsikt er at selv om triggerpunktene føles ømme på stedene de oppstår, kan den faktiske smerten ofte stråle ut til andre deler av kroppen. Dette kan skape forvirrende diagnoser og frustrerende behandling for pasienter som opplever smerte. Boken viser hvordan triggerpunkter kan behandles med massasje, og gir leserne muligheten til selv å utføre behandlingen ved hjelp av enkle verktøy. Behandlingen har vist seg å være effektiv mot tilstander som frossen skulder, tennisalbue, forstuvninger, samt andre vanlige smerter og også for smerter relatert til leddgikt. "Triggerpunkt-terapi" er derfor en nyttig selvhjelpsguide som detaljerer konkrete symptomer, viser hvilke muskler som er berørt, lokaliseringen av triggerpunktene og foreslår effektive behandlingsmetoder.
