Træning - i forebyggelse, behandling og rehabilitering

Den tredje utgaven av boken "Træning - i forebyggelse, behandling og rehabilitering" har gjennomgått en omfattende revisjon, basert på tilbakemeldinger fra undervisere innen fysioterapeututdanningene. Dette har ført til at enkelte kapitler har blitt fjernet, mens andre har fått nødvendige oppdateringer. Spesielt kapitlene som omhandler trening ved ulike sykdommer er blitt tildelt større vekt sammenlignet med tidligere utgaver, ettersom det nå foreligger økende evidens for trening som behandling ved forskjellige kroniske sykdommer. Store deler av denne forskningen er utført av danske fysioterapeuter, som også har bidratt med kapitler om trening for spesifikke sykdommer. Som i de tidligere utgavene utforsker denne oppdaterte versjonen den generelle betydningen av fysisk aktivitet og inaktivitet, samt essensielle emner som treningsfysiologi, biomekanikk, trening for smertehåndtering og kostholdets rolle. Boken inneholder også en grundig gjennomgang av oppvarmingsmetodikk, planlegging og overvåking av treningen, samt ulike treningsformer. Kapitlet om aerob trening har fått en betydelig utvidelse, som ytterligere understreker viktigheten av denne treningsmetoden.