A Holistic Guide To Embracing Pregnancy, Childbirth, And Motherhood

Boken 'A Holistic Guide To Embracing Pregnancy, Childbirth, And Motherhood' er en uvurderlig ressurs for den nygravide kvinnen, som står overfor en rekke endringer i kropp, sinn og livssituasjon. Mange av disse endringene kan være vanskelig å navigere, og mens tradisjonell medisinsk omsorg tar for seg noen aspekter, adresserer denne holistiske guiden de mer skjulte behovene som ofte blir oversett. Forfatter Karen Salt tilbyr varmt og støttende råd som gjør det lettere for den vordende moren å forbli rolig, fokusert og energisk i løpet av denne spennende perioden og videre. I stedet for å betrakte ankomsten av barnet som en isolert medisinsk hendelse, tar Salt et helhetlig perspektiv som omfavner hele opplevelsen av graviditet, fødsel og tiden etter. Boken gir innsikt i doulaens rolle, og hvordan denne støttende funksjonen kan hjelpe kvinner med informasjon, advocacy og fasilitering gjennom svangerskapet, arbeidsprosessen og i tidlig moderskap. Leseren lærer hvordan hun kan anvende doula-filosofien for å ta vare på seg selv gjennom meditasjon, avspenningsøvelser, trening og ernæring.