For ammende mødre er det å 'spise for to' en realitet selv etter at babyen har kommet. Å få i seg næringsrik mat kan være utfordrende nok i en hektisk hverdag med en nyfødt baby. De som opplever lav melkeproduksjon eller melkeslunkne perioder, vil møte ytterligere vanskeligheter. I denne debutkokeboken deler grunnleggerne av Oat Mama 100 enkle og smakfulle oppskrifter for frokoster, lunsjer, middager, desserter, snacks og drikkevarer. Oppskriftene er laget med næringsrike, hele matvarer og naturlig lakto-geniske ingredienser som havre, mandler, bygg, fenegrønn og papaya. I tillegg til oppskriftene tilbyr boken nyttige tips for amming, råd om enkel måltidsforberedelse, hvordan bygge et sunt spiskammer, og hvordan man finner de rette ingrediensene. Med over 75 vakre fotografier, er dette en varm, støttende og inspirerende ressurs for nye mødre og kommende mødre.
